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出産前に、これしておいてよかった!!って思った事

2019.01.07

こんにちは!

wakakoですピンクハートピンクハート

出産して10日が経ちました。

 

なんと、マタニティフォトを

撮らせていただいた方から先ほど、

同じ誕生日でしたー!

っていう方からメールあって、

嬉しいルンルンラブラブルンルンラブラブ

 

後期になると出産予定日が近い方の

撮影も続いていたので、

なんだか親近感ハートハート

 

お互いにおめでとうございます

楽しみですね!!ピンクハート!!ピンクハート

と言い合ってたのが懐かしいなハートハート

 

マタニティライフ、楽しかったなラブラブラブラブ

 

いまは毎日ギュってしてるよチュー

 

 

 

 

私が妊娠後期に、

出産に向けてしておいてよかったと

 

痛烈に

 

思う事があるのでそれを書いておきます。

痛烈にって大げさですが笑い泣き

でも、これやっといてよかったよー!!!!

 

 

 

1・テニスボール買っておいてよかった!!!!!!

K様、本当にアドバイスありがとうございます!!!

K様のニューボーンフォトを

撮らせていただいたとき、

「テニスボールで肛門を

押し付けてもらって乗り切った」

というアドバイスをいただき、

私も早速イオンのスポーツオーソリティでテニスボールを

1つ買いに行きました。

 

妊婦さんがテニスボールって、出産準備じゃんアセアセアセアセ

1個、っていうのもなんかリアルだし

なんか、やけに恥ずかしかったアセアセアセアセ

店員さんは気にしてないはずなんだけどねキョロキョロアセアセ

 

結局・・・陣痛室にもあったんだけど・・・あせる

 

でも本当に、テニスボールの効果は絶大!

波が来たら、肛門に当てて強く!!強く!!

押してもらう。

そうするとなぜか楽になります。

 

買った日に自分で押してみたんだけど、

こんなの効果あるのかな?って正直思ってた。

あれは、体験してみないと「なんで楽になるのか」

「どんな風に楽になるのか」

説明がつかないかもお願いお願い

パパママ教室でマッサージ方法とか聞いたけど、

テニスボールの押し付けに勝るものはなかった!!!!

あれがなかったらどうやって乗り越えてたのかなあせるえーん

K様、本当にありがとうございます!!!

 

 

2・ストレッチ

私は妊娠後期に入るちょっと前に切迫早産気味になり、

それから37週まで、ほとんど運動しませんでした。

よく8ヶ月に入るとスクワットした方がいいとか、

ヨガに行ったらいいとか聞くんだけど、

私は怖くてできませんでした。

でもそうすると体がこってきて、

だんだんしんどくなってきましたアセアセ

妊娠10ヶ月近くになってから

夜寝る前、ストレッチだけ結構念入りにしました。

特に、分娩台で足を広げることを考え、

開脚を念入りにしました拍手キラキラ

私、分娩台で4時間足を開いていたので、

とにかくとにかく、足がつった。

でも、ストレッチしてたからあれくらいで済んだのかな。

病院の助産師さんにも、足のストレッチしておいてね、

って言われたのがよくわかりましたピンクハートピンクハート

 

 

3・呼吸法を習ってよかった

私は富山大学付属病院で産んだのですが、

ママ教室っていうのがあって、

そこで呼吸法を習ってきました。

 

呼吸?

 

って思ってたんだけどお願いあせる

 

習ったあと、どれだけ呼吸が大事ということがよくわかりました。

力が入ると赤ちゃんにうまく酸素がいかなくなるから

目を開けて深く呼吸をするのが大切だそうです。

それを聞いて、

最後の最後まで、赤ちゃんは私の酸素を必要としてるんだ

って思い感動・・・アセアセアセアセえーん

たくさんたくさん酸素を送ってあげたい。

だから、苦しくても

息を止めることはしませんでした。

 

お産は力んで出せばいいのかと思っていたけど

それも違うみたいで、

力むのは最後の最後。

だそうです。

 

そういう事も知らなかったので、

習ってなかったらきっと、

息止めて、目閉じて

耐えに耐えまくってるガーン滝汗笑い泣き

っていう間違ったお産になっていたかもしれない。

それって想像するだけでも苦しい雷ショボーン

 

お産に呼吸は超大事!!

 

 

 

この3つは、自分なりに用意・勉強しておいて

よかった、と思ったものです!!

 

 

余談になりますが、

出た瞬間は想像を絶するほど痛くて

叫びまくりましたプンプンプンプン

 

でも、本当に本当に、

人間が出てきた!!!!!!!!

 

 

それはもう感動ですえーんえーんえーん

 

サポートしてくださった医療関係の方々が

でてきた赤ちゃんのケアをしてくださってる姿を見て

 

お医者さんと助産師さんに

言いたかった。

こんな経験ができて幸せです!!って。

でも感動しすぎて言葉が出なかった

目の前にいるのに胸が詰まって

涙でいっぱいになって

感謝の言葉がでてこない

 

 

それほどお産って本当に素敵。

 

こういう仕事されてる方々を心から尊敬します。

 

以上、私なりに用意しておいたもの、

これしておいてよかった!

って思ったものでしたチューラブラブ


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